O corpo sempre nos dá sinais de algo não está bem, basta estarmos atentos a ouvir esses sinais e não ignorá-los.

Já pensou como é um ajuste de quiropraxia? Nesse vídeo eu explico rapidamente.

A ergonomia ajuda muito no conforto das articulações. Veja a seguir algumas dicas: • A tela deve ficar à altura dos olhos, a cerca de um braço de distância. • Mantenha os pés totalmente apoiados no chão. • Escolha uma cadeira que tenha regulagem de altura e braços. • Use uma cadeira com bom apoio lombar (ou uma almofada).

Quais as consequências que a dor lombar gera? É bem comum, principalmente em homens, deixar para resolver a dor quando ela limita ao máximo, principalmente o trabalho. E é muito comum também ouvirmos no consultório: “é uma dor normal!”. Mas entendam de uma vez por todas: NÃO EXISTE DOR NORMAL, existe uma dor que ainda não te gerou uma consequência. Mas quais são as consequências mais geradas pela dor lombar? Um estudo feito com mais de 30mil dinamarqueses viu que redução das atividades físicas é uma das consequências mais comuns geradas pela dor lombar, e geralmente é nesse ponto que os homens buscam atendimento, as mulheres geralmente costumam buscar antes mesmo de começar a trazer consequências. Depois de redução das atividades físicas, temos faltas no trabalho (sim a dor lombar inclusive é uma das causas mais comuns de perdas de dias trabalhados), seguido por mudança de trabalho ou função de trabalho (e aqui é nosso dever como Quiropraxista, fazer que sua coluna funcione bem independente das condições que o ambiente te ofereça). Por último Pensão por Incapacidade, afastamento permanente do trabalho, que é a última e menos comum consequência gerada pela dor lombar. Portanto não precisamos de jeito algum chegar nesse ponto! NÃO EXISTE DOR NORMAL. Agende logo sua consulta!